「不抱怨的世界」读后感，「警微能量」感激当下 感恩生活，在读到威尔·鲍温所写的一本《不抱怨的世界》前，未曾想过这本书会给我带来一次极大的心灵震撼和启发。作为一名工作在执勤执法一线的交通警察，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着自己的些许抱怨。诚然，不抱怨的世界也许只是一个理想中的世界，但它可以让我们向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。书中深入浅出的论述，也让我明白了很多道理，受益匪浅。

其实《不抱怨的世界》早在大学期间就草草的读过，也用过手环体验过，只是当时的我并没有现在这般收获和感悟。

不抱怨的世界与其说是一本书，不如说是一种方法论，具体教会你如何实现不抱怨。告诉你不抱怨的好处，抱怨的坏处。其实这和之前分享的《秘密》一书我觉得讲的是一件事，《秘密》告诉你“吸引力法则”，告诉你为什么会这样。《不抱怨的世界》告诉你具体怎么做到吸引力法则。当你从生活中戒掉各种大大小小的抱怨的时候，你所有的思考都会不自觉的从积极正面的方向出发，想得不再是我不想要什么。而是我希望实现什么。

读起来容易，做起来难，我收到书的时候就开始了不抱怨的手环挑战，现在还没有坚持到一整天不移动手环的。但是我能意识到我已经有所改变，尤其是我在和家人沟通的时候，我会先想想这话说出来是不是抱怨，会不会无形的伤害家人。这件事对我来说很难，我是一个很容易生气上火的“暴脾气”。尤其对家人，手环让我意识到我对家人的包容度有多低。

我一定能坚持下去，哪怕是用一年，两年的时间。

(一)要停止抱怨，做一个胸襟宽广的人。抱怨其实是一种胸襟不宽的表现，在现实工作和生活中，我们每个人都不可能永远一帆风顺，每个人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是无济于事，遇到不顺心的时候，要更多地在自己身上找原因，而不要总是责怪他人。威尔.鲍温在书中指出：“抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。抱怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动”。警察是面向社会的工作，更要学会停止抱怨，培养大度容人、见贤思齐的良好品质;摒弃私心杂念，以平和的心态对待生活和工作中的一切;保持淡泊宁静，以奉献的精神回报社会，在工作中追求素质的提升、人格的完善和理想的实现。

(二)要懂得知足，学会感恩，做一个有品德的人。人的一生其实很短暂，什么是幸福，我觉得幸福就是一种心态，是相对而言的。财富上的不平等客观存在，物质上的追求也永无止境，所以我们要在比较中学会知足，不要在物质名利上进行盲目攀比，不要为一些小事而斤斤计较，只有懂得知足才会懂得感恩。感恩是一种做人的态度，一种优良品德。有人说：这个世界值得抱怨的事情实在是太多了，怎么感恩？其实我们要善于换位思考，要保持良好的心态。把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。作为执法者，不能觉得高高在上，更应时时将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我们今天所拥有的一切并非理所当然的，我们的每一次进步都离不开组织的培养、领导的关心、同事的帮助和家人的支持。常怀感恩，我们的心胸会更加坦荡，工作会更有动力。

(三)要勤奋工作，永不懈怠，做一个有进取心的人。从学校直接走进机关单位，一来年的工作让我深知自己还存在着许许多多的不足之处，还有许许多多的知识等待着我去学习，还有更大的挑战等待着我去面对，所以对待这份工作我始终心怀敬畏，在以后的工作中，定会好好学习，从各方面严格要求自己，努力发扬任劳任怨，淡泊名利的吃苦精神;忠于职守，高度负责的敬业精神;刻苦勤奋，忘我工作的实干精神，不断提高自己的综合工作能力，成为一名不断成长进步、不断适应岗位工作要求和公安工作需要的合格的人民警察。

(四)要坚持“学哲学，用哲学”，做一个会思考的人。哲学在我们的日常生活中无处不在、无时不有，读完这本书后，让我进一步认识到“学哲学，用哲学”的重要性和必要性。书中有许多精彩的观点，对我们的心态调整也有一定的帮助。但我觉得里面还是有许多值得我们探讨的地方。比如书上说“不抱怨就可以改变自己的人生”，认为只要从正面看事物就可以得到自己想要的东西，这未免把我们的世界和人生过于简单化了。马克思主义哲学告诉我们物质决定意识，意识对物质有反作用，积极的心态是成功的必要条件，而不是充分条件，一个人要想成功，除了必须拥有良好的心态之外，还需要诸如机遇、努力、人际关系等因素。还有作者在书中强调说优秀的人都不抱怨，我觉得这有点言过其实，从心理学角度来说，其实抱怨对人的心理健康是有好处的，它是人们宣泄情绪、缓解压力的良好途径。所以我认为抱怨并不可怕，我们可以偶尔抱怨只是不能惯于抱怨，更加不能将抱怨看成是解决问题的答案。遇事要不急不躁，静心思考，善于用哲学的观点分析问题、解决问题，遇事要三思而后行，不断提高自己的社会鉴别力和洞察力。

人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。只要我们以正确的心理去对待，不抱怨，不苦恼。“不如意”也终有可能成为一种财富，一种磨砺，并以此成就我们的人生。《不抱怨的世界》给我们的是一场心灵的洗涤和震撼，对我在生活态度和方向上都起到了相当积极的作用，这即是我对它的解读。

在卡耐基先生的30条沟通人际关系原则中，第一条就是：不批评、不责备、不抱怨。抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。不抱怨的人一定是最快乐的人，永不抱怨的世界一定最令人向往。