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开学第一课

内容：常规要求和安全教育。

教学目标：

1、知道为什么要上体育课，以及上好体育课的常规要求和注意事项；

2、能够按照体育课的常规要求，积极愉快地上好体育课；

3、激发学生对体育课的学习兴趣，使学生形成参加体育活动的良好动机，养成良好的学习和运动习惯。

教学过程：

认识体育老师

为什么要上体育课

怎样上好体育课

1、课堂常规

课前三要：有事有病要请假；运动服装要穿好；到达场地要提前。

课后三不要：上完体育课不要大量喝水，特别是不能喝生水和冷饮；不要马上用凉水冲头和背；不要立刻吃东西。

2、纪律要求

（1）课中当老师讲话时，所有同学要认真听讲，可以举手积极发言，但不能乱插话；

（2）在练习的过程中，一切行动听指挥，一定要按照老师的要求进行不打闹，不违反课堂纪律。

3、安全运动

课外活动到操场，检查场地和器材；

运动服装先换上，手表饰品要摘掉；

锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；

运动前后喝点水，剧烈运动要适量；

遵守规律讲文明，危险动作杜绝掉；

运动全部结束后，恢复整理要做好。

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