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一．工作区域的防护

1、上班途中尽量不乘坐公共交通工具，如必须乘坐，务必全程佩戴口罩，尽量避免用手触摸车上物品。

2、办公室多通风，多人办公戴口罩。

3、开会人员戴口罩，每小时开窗通风1次，会议结束需消毒。

4、下班途中需戴口罩，手机钥匙可用消毒湿巾或75%酒精擦拭，保持室内清传递文件前后需洗手，传阅文件时佩戴口罩。‍

二、个人防护知识

1、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

2、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

3、增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

4、保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

5、尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

6、如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。‍

7、口罩该怎么选？

选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；

选择二：N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。

✖ 棉布口罩、海绵口罩均不推荐 ✖

三、居家防护知识

1 、不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟，避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。

2 、处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

3 、即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。

4 、外出回家后及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医院就诊。传染病流行季节应尽量避免各类聚会。‍

少出门，勤洗手，健康待家是正道！

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