当阅读完一本名蓍后,相信大家都积素了属于自己的读书感悟,是时候静下心来好好写写读后
感了。那么我们该怎么去写读后感呢?以下是小编为大家整理的心流读后感,欢迎大家分享。
“你幸福吗?"“你快不快乐?"这是近几年在社会
的一个提问,也是每个人在探问自
己内心最真实的感受。随着物质生活的富足,人们开始关注精神生活的内涵,但在这个过程中也发
现了富裕的生活不一定带来幸福的体验。《心流》一书便是告诉读者如何提高自己的幸福感,细细
心流,是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态这种状态下,你甚至感
觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种
当我们做一件事时,如果有了一个明确的目标,过程具有一定的挑战,而我们的技巧又跟这种
挑战匹配。且能在过程中不断获得反馈,那我们就能集中全部的精神能量于这件事上。结果并不重
要,关键是这个过程,你在此同达到“心流”的状态,便能体验到快乐。
我自己就有这样的经历,当我阅读一本书时,如果这本书只是一本闲杂文字(不具备挑战)
那我就会经常从书中走神,注意力无法集中。而如果我看的是一本主题比较复杂的书(有挑战)
我想从
得自己感兴超的内容(有目标),那我就能聚精会神地咀嚼文字〔提升阅读技巧)
深挖作者的本意(获得反馈),这时我感觉司毛的空间和时间似乎都不存在了,我想这就是"心
流”的状态吧。每天我都会带一本书在包里,上下坵的交通车上,通过获得阅读“心流”,我便不
会受到塞车和颠簸的烦扰
生活中有很多事情可以提供给我们进入心流的环境,比如感言之乐:运动、听音乐、看书、享
受美食等;思维之乐:记忆、写作、白日梦、演讲等:工作之乐:创新工作方法、换个工作思维
等;人际之乐:结交知己、把配偶当朋友、独处时自得其乐等。当我们进入心流状态,内心的体验
品质就能得到提高,这就是幸福和快乐的来源。
书中还说到,我们快乐与否,端视内心是否和谐,而与我们控制宇宙的能力毫无关系。金钱
地位、权力只能带来一时的控制感和满足,却不一定能攻善内心体验的品质。追求內心和谐,唯有
从掌控意识着手,成为“自得其乐的自我”。人最害怕的是自己对事物的评价,而不是事物本身
也就是说同样的一件事,你对它的阐释不一样就会带来不一样的体验。同样都是雨,近代人写出了
秋风秋雨愁煞人”,而古人却写道“天街小雨润如酥
所谓掌控意识,也就是说的这点,我们要控制所接收到的资讯,决定让哪些资讯进入自己的意识
如果不假思索让所有的外部资讯都进入意识,那就会造成内心秩序混乱,也就是书中所说的“精神
熵”,严重的也就成了精神分裂症。
现代人因为比古代人获得了太多的自由,也就面临更多的选择,特别是现在移动通讯技术的发
达,让每一个人都能随时随地获得无限的资讯,所以现代人才会更加苦恼。不知作何选择,从而内
}秩序混乱,体验的品质降低,感觉不到幸福快乐。每一个人,不论是政台家、科学家、外科医
生,还是艺术家、运动员和生产线上的操作者,唯有给自己树立明确的目标,不断提升自身的技巧
去面对挑战,才能集中精神能量在做事的过程中,才能发现乐超,最终才能收获幸福。